我是一個容易緊張的人，許多人緊張時胃口特別佳，是舒緩壓力的一個渠道，我卻相反，吃了也好像不吸收。每逢錄音、大型排練便會自動減磅，試過整整三星期的錄音工作過後，整個人瘦了一圈，為香港中樂團排音樂劇，除了減磅，還附送一對熊貓眼，回家吃飯，爸爸說我像一隻瘦貓，只剩下一雙眼睛。

每與孩子工作，都會忘形的投入，排練完畢，才感覺精神體力都透支了，回家路上，腦海仍不斷縈繞著孩子的一切，身心疲累卻滿足快樂。

我的工作自由度大，富彈性，不刻板，蠻不錯吧！但越自由便要越自律，否則，一切會變得亂七八糟，後果是不難想像的，假如我沒準時完成歌曲，導師便沒有教材上課，幼熊、小熊、大熊便沒有東西學，

老師會怨我，家長會我，小朋友會憎我，同事會恨我，他們統統會離開我，只剩下一個孤獨的我，我想我沒法承受這麼不堪的後果，一想到這裏，心中的奪命追魂Call 便會響起，鞭策我勤力工作，不得躲懶。

從事創作的朋友都有一個懷習慣，就是總不能準時完成工作，嚴重程度因人而異，創作不同一般工作，急不來，要好好培養情緒，靈感才容易湧現，創作過程若被人打斷，例如媽咪問你今晚食乜，亞仔要你陪他玩機械人，不明來歷的電話、E-Mail等等，你便要重新開始，有時相當痛苦。

福頭老師每年都會為「熊熊」的音樂劇作曲，可是她是大忙人，遲交是必然的，我唯有用漸進式的奪命追魂Call 去催促她，這個方法必須非常有耐性，信念要堅定，深信她一定可以交出美麗的旋律，然後我才能開始填詞的工作。

我不知道 Natasha 何時愛上舞蹈，只知道她在「熊熊」時，每有舞蹈排練她都學得好快，有時還當上小老師，教年紀較少的小熊。偶爾跟她聯絡，話題離不開舞蹈，她像與舞蹈戀上了。看她在台上充滿自信地投入強勁節奏之中，與音樂合而為一，難以想像她曾多麼的怕醜！

我並不抗拒舞者一身較性感的打扮，只要她們是真的愛跳舞便行了，練舞是很辛苦的，是一種極大的體能付出，若你不熱愛它，便很容易放棄。其實，每一種舞蹈都有其獨特吸引之處，同樣容易令人著迷。

Natasha 小美人，你真棒！

上星期收到 Natasha 的E-Mail, 知道她入了Nike Women 舞蹈比賽最後六強，本打算去為她打氣，但因臨時要代課，唯有由外子單人匹馬赴會。

Natasha，一個美麗的名字，入團初期，她仿似一隻害羞的小鳥，安安靜靜地上課，每跟她說話，她的雙頰便漸漸泛紅，一雙大眼睛盯著我，小咀巴欲言又止。我想我又不是驚慄片女魔頭，怕甚麼呢？日子一天一天的過去，這隻害羞的小鳥漸漸不再害羞了，她開始吱吱喳喳，八八掛掛，麻麻煩煩，像一個淘氣的小女孩在你身邊轉來轉去。

Pazu (薯伯) 和他在西藏拉薩的咖啡店不但平安無事，最近還接受NOW TV新聞台訪問。真為他開心呢!!
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更多資料:
由灣仔跑去西藏拉薩賣咖啡 – 的薯伯
Spinn Cafe
薯伯亞洲之旅

我對許多事物都有好奇心，尤其自己不熟悉的，心裏總有「想看個究竟」的念頭。讀書時與同學看《迷牆》、《萬世巨星》、《洛奇恐怖晚會》等音樂電影，全程摸不著頭腦，只覺新鮮奇特，到後來才慢慢明白其背境及文化。

朋友當中有些更富冒險精神，到外地駕車旅遊，看見No Entry 路牌反而令他驅車直入；又有朋友買CD 只看封面，吸引便買，他說這樣往往有意外驚喜；亦有朋友對不熟悉的事物完全不會沾手，興趣是零。

我覺得一個人必須至少有一種興趣，它是生活的調味劑，它是減壓良方，它是你的良朋知己。我家姊姊的興趣是烹飪，經常舉行美食大會，我們的責任是吃過痛快，然後給她評語。

除了畫畫和唱歌，我亦十分喜歡舞蹈，小時候每當聽見節奏輕快的歌曲，便會不其然手舞足蹈，我還會穿上媽媽的裙子和高跟鞋，想像自己是一位漂亮的公主，站在台上(其實是床上)起舞。

哪個年代並不像今天的父母會送孩子往畫班、合唱團、舞蹈班等去培養小朋友的興趣，我們都是從塗鴉、亂唱和亂跳中漸漸啟發興趣的，有些真的會成為終身嗜好。今天我仍愛歌唱和跳舞，亦喜歡觀賞不同類型的音樂劇，因為它包含了音樂和舞蹈元素。至於畫畫，現在實在無暇兼顧，待將來有空餘時間，一定重拾繪畫興趣。

記得小時候好喜歡畫畫，不知由哪時開始，一張白紙，一枝鉛筆和一盒帆船牌木顏色筆便可消磨整個下午，悠長的學校假期百無聊賴，幸得有此興趣相伴，才不至發霉發呆。女兒也是愛畫畫之人，並且已發展成為自己的奮鬥目標，下定決心向美術設計這條路進發。一直沒有為孩子刻意安排甚麼，更沒有想過他們會否把「熊熊」延續下去，路應該由他們自己走，我和外子在路旁作適當提點和鼓勵，我想這該足夠了。