[SinglePic not found]每一件工作，每一個活動完畢，我們總會有一個想法，就是若時間充裕的話，事情便可以「做得好0的」，但香港人似乎都習慣了未到最後一刻，也沒衝勁去跑贏死線，我們實在太忙碌，同一時間兼顧多項工作，不可能有充足的時間去預備，唯靠一股幹勁，以有限去締造無限，讀書也好，工作也好，我們都是趕、趕、趕，趕出來的，這是香港人的特色，適應了，便繼續如此吧﹗

有朋友建議非緊急的工作可以「得閒做0的，得閒又再做0的」，續步地完成它，我想這是行不通的，除非你有超人的自律能力及非常有規律的生活，自問自已的自律能力算是不錯，但「得閒做0的」的方法容易令人游離目標，我只會「得閒去玩」，未能「得閒去做」。

[SinglePic not found]大部分香港人都沒有運動的習慣，運動的好處是強身健體，人人皆知，但人人卻知而不行。在「運動」一詞之前加上「瘦身」二字，反應會好一點，但怕曬怕出汗怕辛苦卻又令人卻步。我的朋友是舞蹈老師，真有學生要求他教「不會太疲倦」的舞，令他啼笑皆非。又有學生稍稍出汗便投訴冷氣不夠，他解釋運動會令體溫上升，排汗是人體調節體溫的一種機能，那不是冷氣的錯，換來噓聲四起。

運動是鬆弛身心的最佳方法，不管是打球、跑步、游泳、行山、Funky Dance、Line Dance、Boxing、太極、瑜伽等等，只要有興趣便行。若你堅持運動，你的步履會變輕，繃緊的工作情緒會得到舒緩，身手也靈敏一點，你更會發現身形開始纖瘦，皮膚遂漸緊緻，因為不用刻意節食，鏡中的你瘦了，但仍風采依然，人就快樂起來，快樂的人自然就漂亮。

你看，運動多有益，快快去運動吧﹗運動萬歲﹗

[SinglePic not found]每年為熊熊的音樂劇填詞，不經不覺已累積了許多作品，由完成填詞到錄音，跟著排練直至演出，整整半年內，這些歌曲會不斷在耳邊響起，重覆一次又一次，作為原創者，理應「倒轉頭都識背」。可是，我仍然經常忘記歌詞，又或者唱錯了也不自知，孩子口直心快，取笑我錯完又錯，唯有低聲下氣回應：「係咩，係咩﹗」

我這持續性歌詞失憶綜合症已病發多年，看來無可救藥。熊熊的孩子擁有驚人的記憶力，沒有一首歌可難倒他們，簡直令我拜服。尤其那個軒軒、峰峰，還有全班最「乖巧」的穎穎，N年前的歌也朗朗上口，龜兔賽跑，我是沒法追的。我認輸了。

[SinglePic not found]後台工作複雜繁多，節奏緊密，突發事件頻頻發生，必需要有一隊人馬專注後台，否則，天下一定大亂，尤其我們要帶領二百多名孩子參與表演，幕一開，便進入緊張狀態。

後台工作簡單如湊幼熊去洗手間、派飲品、派飯，複雜如極速換咪，超速換衫，道具處理，換景等，都是義工隊的工作範圍。各人得要金晴火眼，打醒十二分精神，因為一個錯誤便足以影響整體的演出氣氛。

[SinglePic not found]義工隊其實是由一眾老熊組成(老熊即熊熊舊團員，是資深的「老」，非年紀的「老」，特此聲明，以免有人抗議)他們年年都向我訴苦，說後台工作太辛苦，以為他們不會再來幫手的了，卻又年年自動現身，繼續痛苦地為熊熊工作，跟著又向我訴苦……他們的傻勁誰可媲美﹖

事實上，後台工作是非常寶貴的經驗，你會學懂如何去策劃和組織工作，如何去與人溝通，如何應付突發事件；最重要是如何控制繃緊的情緒，那是讓你學習的另一個舞台。我相信他們並非來向我訴苦，他們實情是來撒嬌的呀﹗

無論如何，衷心感謝我的義工們，你們真是傻得可愛﹗

[SinglePic not found]音樂劇製作成本龐大，行內人都非常明白，所有東西由零開始，作曲作詞編曲編劇編舞佈景燈光道具，還有不同崗位的工作人員，還有為孩子長時間排練的導師。因此我們必須精打細算，事事親力親為，務求周身刀，起碼有幾張鋒利，否則，事事托人，音樂劇的美夢早已破滅。

今年音樂劇「不准笑」的初哥道具組，將勇字掛在心口，毫不猶豫便答應了造道具的重任。他們走遍了深水埗，如發掘寶藏般搜尋物料，格價又格價，來來又回回，已成半個格價專家。

[SinglePic not found]初哥道具組其實只得三名女孩，天天躲在BB音樂房鋸、剪、界、貼、釘、畫…一聲慘叫，便知有人受傷。最考功夫的莫過於六把宮庭大扇，好不容易粘貼好羽毛，還要釘上小珠片，廉價羽毛不聽話，像飛甩雞毛，稍一不慎，彷似秋天黃葉飛舞的浪漫情景，三個女孩的鼻子不敵細碎羽毛，要載上口罩防避。

由於經驗尚淺，不准笑道具棒在排完舞後脫色兼走樣，要重新製造，三名女孩傻呼呼毫無怨言，一頭栽進BB房，重頭開始。諸般鎖事，天天發生，就像寫劇本一樣，改了N次仍是要改，不滿意不罷休。當你「一頭栽進去」，便有神力，困難都不是困難了。

多謝你，衍珩、Santa、琬焮﹗